Seguimos con nuestros propósitos del año 2019 4ª Entrega: Dormir y descansar mejor. ¿Descansas? ¿Sufres insomnio? ¿Tienes demasiados sueños? ¿Tienes que tomar medicación para poder dormir? Dormir nos ayuda a procesar información nueva, descansar el corazón y el sistema vascular. Evita enfermarnos o mejorar cuando lo estamos y nos mantiene saludables y descansados. ¿Qué es el insomnio? La palabra Insomnio conlleva una serie de problemas varios como la incapacidad de iniciar fá